最新资讯
专业推荐
求学指南
详细信息
提升幸福感的三项关键修炼
发布时间:2013-06-08 09:21:20 来源:刘承元  发布人:admin 点击次数:2127 次

当下,国人的物质生活越来越好,但幸福感却越来越差。社会上仇官、仇富的风潮日盛,仇恨社会的人也大有人在。殊不知,仇恨不仅不能改变现状,还可能会让状况变得更差。那么,在现实世界贫富差距和机会不均等问题(需要政府无形的手)不能如我们所愿快速改良的情况下,如何提高我们生活的幸福感呢。笔者的建议是,在努力创造和改变物质世界的同时,从以下三个主要方面不断修炼自己的精神世界。

【相信上天一定是公平的】

有人会问,为什么物质生活变好了,人们反而感觉不幸福了,究其原因,主要是攀比心理若得祸。最具代表性的是当下的住房问题。上个世纪70、80年代,我们国人特别是城里人的人均住房面积不足10平米,但是大家并没有抱怨,原因在于大家都差不多。经济社会发展到今天,人均住房面积已经得到大幅度提升,但人们却开始了越来越强烈地抱怨住房问题。可见攀比心理是泯灭幸福感的罪魁祸首。

因为职业的关系,许多时候笔者都是和成功的企业家打交道,他们绝大多数是亿万富翁。本人也会自觉不自觉地拿自己的财富和他们的做比较,每每想到自己德行不比他们差,脑子也不比他们差,读书还比他们多,也会感觉些许的不平衡,这都是正常人的正常反应。好在每当这个时候,我会马上提醒自己,别人比我拥有更多肯定是有原因的,也许是他们比我更有胆量,也许是他们比我更有眼光,也许是他们付出了比我更多心血,也许是他们祖辈比我祖辈积德更多……总之我相信,上天一定是公平的,既然是公平的,也就无需做无谓的攀比,更不能因此生出仇恨来。

当然,社会上有些人是通过不公平竞争或其他非法手段(权钱交易等)轻易获得财富的,造成大众怨恨在所难免。即便如此,笔者还是相信,上天一定是公平的,因为“种什么因”终究会“得什么果”,相信善有善报,恶有恶报,不是不报时候未到。媒体上、网络上“坑爹案例”和各种“恶报”层出不穷,不正是因果报应的生动写照吗。

人可以没有宗教,但不可以没有信仰,“相信上天一定是公平的,相信因果报应”就可以修炼成我们的信仰,有利于提升我们的幸福感。

【从付出过程中感受快乐】

有一天,我在自家楼下洗车,大概是洗得起劲的缘故,并没有在意身边来来往往关注我的人。突然,有一熟悉的保安停下来问我,刘老板像您这样的成功人士怎么还自己洗车,又省不了几个钱(洗一次才30元)!我很想逐条列举自己洗车的诸多好处,担心会有说教的嫌疑,所以我只是笑着回答说,因为洗车之后,我会很快乐。这位保安朋友不一定能很好理解我的意思,但无论如何,这是我内心最真实的感受。因为洗车之后,感觉一身轻松,而且想到自己洗车的诸多好处之后,内心会升起一股美美的幸福感。

自己洗车到底有哪些好处呢?笔者以为至少有这样几条。首先,自己洗车可以放松身体,开车人通常缺乏运动,洗车可以弥补之;其次,自己洗车可以体会劳动者的艰辛,洗一辆车洗车人只能提成10多元实在不容易;第三,自己洗车可以节约90%以上的用水,对地球友好;第四,自己洗车洗去灰尘和脏污的同时,还可以洗涤心灵中的污垢;第五,自己洗车还可以影响家人、员工甚至周围的人,告诉他们不要轻视劳动和劳动者……如果没有平时的修炼,估计很难体会这么多的好处来,而且这当中的每一个好处都比30元钱来得更有价值。

工作也是如此。人们常常抱怨,自己付出的努力要比从公司得到的回报(工资福利)多,以至于感到不平影响幸福感。要做到不抱怨,就只有一个办法,想一想工作还能够带来除工资福利之外其他更多的价值(个人成长等),我在不同场合都会设法引导管理者和员工思考这个问题。可以确信的是,能想通的人通常会心甘情愿地做更多的事,不再吝啬自己的付出,他甚至能从主动的付出中感受快乐,在快乐的付出中收获成长,最后还有机会获得更好的工资福利。这就是个人成长过程中的良性循环。

也就是说,要学会认知一切付出所能收获的除金钱以外的诸多价值,以便从付出的过程中感受快乐。当然,在当今这个物欲横流的社会里,要撇开金钱谈自我价值并不是一件容易的事情,需要长期的自我修炼。

【创先苦后甜循环提升幸福感】

在日本留学期间,有一件事让我记忆深刻。笔者所在研究室里有一位叫久保田的日本同学,比我高一届,个头大爱运动饭量也大。研究室同事一起吃饭的时候,只要有多的,这位同学总能一扫而光。有几次,当我吃到只剩下一块鱼的时候,他会主动问:刘桑,吃不完就给我。说着说着,筷子就已经过来了。我也不好让他难堪,就附和着把鱼让给他。但次数多了之后我就发现,自己吃饭的秩序是这样的,先吃不好吃的,把最好吃的留在最后吃。因为在我的观念里面,只要最后吃最美味的,那么整顿饭都将回味无穷。当然,在现实生活中还有一种相反的思维,那就是无论如何要从美味的开始吃,把不好吃的留在后面。我并不打算评判两种思维的对错,只是希望人们了解,前一种思维通常能够给我们的生活带来更多的幸福感。

我的这种思维应该是小时候受父母影响的结果。我家住在江西农村,打我记事的时候(60年代)起,就知道生活的艰辛。即便如此,我们一家人依然过得其乐融融,而且有一件事会让家里人感觉很幸福。那就是每年夏粮收成前,是青黄不接的季节,村里总有人到我们家来借粮。为什么同样从生产队分的口粮,人家不够吃,而我们家能够剩下来呢?每当借粮人走了之后,父母就会对我们进行一番教育,意思是:有粮的时候千万不能放开肚子吃,年初开始每人每天少吃一口饭,哪还需要向别人借粮!

为了进一步说明这个问题,笔者还可以再举几个身边的例子。有两片甜味不等的水果摆在面前,如果你先吃不太甜的,然后再吃甜的,应该是比较明智的选择。因为这样做应了“先苦后甜”的道理,会给我们留下更好的感受。还有,从前过年,人们感觉很兴奋很幸福,因为过年(比起平时来)可以吃好的,穿新的。如今,物质丰富了,人们平时就过着大鱼大肉的富足生活,过节的时候抱怨没有食欲,幸福感也大不如前,缺的就是这种先苦后甜的感觉。社会上许多富人因为太富有,失去了所有体会先苦后甜的机会,他们往往过得并不很幸福。

循着这个美好的思维,人们可以有意调低平时的享乐水平,创造一个让自己能体验“先苦后甜”的循环,对提升幸福感是有重要意义的。这样一个思维模式,不仅对穷人有效,对富人也同样有效。

通过以上三个方面的修炼,人们能够大大提升生活的幸福感。

需要特别指出的是,笔者倡导自我修炼,并不是要人们变得无欲无求,不求上进。而是希望人们通过自我修炼,获取平和、宁静的良好心态,进而快乐工作,享受付出,幸福生活,以便获取更大的成就,为社会创造更大的价值。

友情链接:教育部 学信网 南开大学 东北大学 大连理工大学 中国医科大学 天津大学 北京航空航天大学 北京邮电大学 北京外国语大学 北京科技大学 福建师范大学  江苏学历信息网
客服热线:0551-63700667 客服QQ:6723434 咨询电话:0551-63700667 18805692313
远程教育招生咨询:18805692313 秦老师 行业洽谈:18805692313 E_mail:qf7777@hfopen.com.cn
皖ICP备12011627号 版权所有:合肥远程教育学习中心
技术支持:中兴通讯股份有限公司 策划:OPEN教育